ನೀವು ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ನಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ ?ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇ ಬೇಕು..

ಜನರು ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಡುಗೆ ಅನಿಲ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಕ್ಕರ್ ಅಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಇಟ್ಟು, ಬೇರೆ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು. ಒಲೆಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೀಗೆ ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರಿನಲ್ಲಿ ಅನ್ನ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿನ ಗಂಜಿಯ ಅಂಶ ಅನ್ನದಲ್ಲೇ ಉಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಪ್ಪನೆ ದೇಹ ಉಳ್ಳವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಅನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ […]

Continue Reading

ಈ ಪಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲುಗಳೂ ಕರಗುತ್ತವೆ ! ಯಾವ ಪಲ್ಯ?ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ನೋಡಿ..

ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು, ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಹೀಗೆ ಕಿಡ್ನಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹಾಳಾಗಲು, ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಚಿಕಿಸ್ತೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳೂ ಇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಒಂದು ಪಲ್ಯ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯ ಕಲ್ಲು ಕರಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ರ’ಕ್ತವೂ ಕೂಡ ಶುದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಬಾಳೆ ಕಾಯಿಯ ಪಲ್ಯ. ಬಾಳೆಕಾಯಿಯ ಸೇವನೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಲು […]

Continue Reading

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದೆಯೇ ? ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಿ..

ಈಗಿನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಸದ್ಯ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅಧಿಕ ರ’ಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹೈ ಬಿಪಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕೋ’ಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಕಿ’ರುಚಾಡುವುದು, ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪುವುದು ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರ’ಕ್ತದ ಒ’ತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಉಪಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಅವೇನೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. […]

Continue Reading

ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿಟ್ಟು ಕುಡಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟೊಂದು ಲಾಭ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದೋ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ. ಕಾಪರ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು. ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. […]

Continue Reading

ರಾತ್ರಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಯಾದ್ರೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವಾ ! ಹಾಗಾದ್ರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ..ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಇಂದ ವಂಚಿಂತರಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಎಷ್ಟು ಹರ ಸಾಹಸ ಮಾಡಿದರು ನಿದ್ರಾ ದೇವಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸುಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವಾ.? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಓದಿ, ನಿಮಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಹೋಗುವ ಸುಲಭವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಮಂದಿ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋದ ಕೂಡಲೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಒಂದಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇದ್ದರೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯದರು ನಿದ್ದೆ ಬರದೇ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಏರಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರು ಪಣ್ಯವಂತರು ಎಂದು ಆಡು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಉಂಟು. ಇನ್ನು ಒಂದಷ್ಟು […]

Continue Reading

ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಭಯಂಕರ ತಲೆನೋವಿದ್ದರೂ ಮಂಗಮಾಯ ! ಈ ಸುಲಭವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ..

ತಲೆ ನೋವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಕಾಡುವಂತ ಖಾಯಿಲೆ.ಈ ತಲೆ ನೋವು ಬರಲು ಕೆಲವಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ತಲೆ ನೋವು ಅನ್ನೋದು ಸಹಜವಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಕಾಡುವ ನೋವು. ತಲೆ ನೋವು ಬರಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಶಬ್ಧ ಮಾಲಿನ್ಯ,ಒತ್ತಡ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕೂತು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏರು ಪೇರು, ತಾಸು ಗಟ್ಟಲೆ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡುವುದು, ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರಣಗಳು […]

Continue Reading

ಎಷ್ಟೇ ಭಯಂಕರವಾದ ಹಲ್ಲು ನೋವಾದ್ರೂ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ !

ದೇವರೇ ಏನು ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಕೊಡು ಆದರೆ ಈ ಹಲ್ಲು ನೋವಿನ ಭಾದೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಡ ಎಂದು ದೇವರನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುವವರು. ಹಲ್ಲು ನೋವು ಅಂತಿಂತ ಸಂಕಟ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಾ’ಣವೇ ಹೋದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಇ’ರಿದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಹಲ್ಲುನೋವು. ಹಲ್ಲು ಅಷ್ಟು ಭಾದಿಸಲು ಕಾರಣ ಹಲ್ಲಿನ ಹುಳುಕು. ಹುಳಿತ ಅದ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹುಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಾಕ್ಟೀರಿಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಅರ್ಧ ಭಾಗದ […]

Continue Reading

ನೆನಸಿಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಂಜೈಮ್ಸ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲೈಫೇಸ್ ಅನ್ನುವ ಎಂಜೈಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಾರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೊನೊ ಅನ್ಸ್ಯಾ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ಸ್. ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು […]

Continue Reading

ಬಿಳಿ ತೊನ್ನು ಚೇಳು ಕಡಿದ್ರೆ ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದು ಈ ಗಿಡ !

ಬಿಳಿತೊನ್ನು ರೋಗ ಇದು ಚರ್ಮ ಸಂಬಂದಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆಲ್ಲಾ ಬಿಳಿಯ ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗೂ ಈ ರೋಗ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲೋ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ಸಹ ಭಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಿಳಿತೊನ್ನು ಉಂಟಾಗಲು ಖಚಿತವಾದ ಕಾರಣ ಏನಂತ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ ವಂಶವಾಹಿ ಕಾರಣದಿಂದ ಈ ರೋಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಬಿಳಿತೊನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಹಾಗೂ ಕೆಲವೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿತೊನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಗೆ […]

Continue Reading

ಈ ಗಿಡ ಎಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿದ್ರೂ ಖಂಡಿತ ಬಿಡಬೇಡಿ ! ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ ?

ರಾಸ್ ಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಅಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಭಾರತದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಬೆಳೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ರಾಸ್ ಬೆರಿ ಗಿಡವು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಅಡಿ ಎತ್ತರವಿದ್ದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಲೆಯಾಗಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲೆಯ ಚಿಗುರಿನ ಬೆಲೆಯಾಗಲಿ ತುಂಬಾನೇ ದುಬಾರಿ. ಇನ್ನು ಇದು ಲೈಟ್ ಯಲ್ಲೋ ಕಲರ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಂದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಮೇಲೆ […]

Continue Reading